Hvilken implikasjoner kan alkoholmisbruk ha på et parforhold eller ekteskap: Relasjonelle og psykologiske konsekvenser - Luuk L. Westerhof, MSc

Alkohol spiller en mangefasettert rolle i forhold og ekteskap, og fungerer både som et sosialt smøremiddel og en katalysator for viktige problemer. Mens moderat alkoholforbruk kan forbedre sosiale interaksjoner og fremme forbindelser, kan alkoholmisbruk føre til en rekke skadelige effekter som undergraver tillit og intimitet. Virkningen av alkoholmisbruk på forhold viser seg på ulike måter, inkludert hyppige konflikter, kommunikasjonsbrudd og følelsesmessig avstand. Disse utfordringene er ofte forsterket av dypere psykologiske problemer som angst, depresjon eller uløste traumer, som kan drive individer mot overdreven drikking som en mestringsmekanisme. Over tid kan denne oppførselen erodere grunnlaget for kjærlighet og støtte som er avgjørende for sunne forhold.

Les mer »

Unraveling the Interwoven Factors Contributing to Obesity - Luuk L. Westerhof, MSc

Obesity, a condition characterized by excessive body fat accumulation, has reached alarming rates globally, posing a significant threat to public health. The dominant narrative often places the onus squarely on individual dietary habits and physical inactivity, implying a simple equation of personal responsibility. While these factors undoubtedly play a crucial role, this limited view ignores the complex interplay of biological, psychological, and social determinants that contribute to the development and perpetuation of obesity. This paper argues that a more nuanced and effective approach to addressing the obesity epidemic requires acknowledging these interwoven factors, moving beyond victim-blaming and towards a holistic understanding of this multifaceted health issue.

Les mer »

Trauma and Its Influence on Speech, Neuroception, and Social Engagement: A Neuroscientific Perspective - Luuk L. Westerhof, MSc

AbstractTrauma profoundly influences human functioning, affecting emotional well-being and fundamental processes like speech and social interaction. This article explores the multifaceted impact of trauma on a person’s ability to communicate and connect. Key areas of focus include the effects of trauma on Broca's area, a critical region for speech production, and the role of neuroception—the brain's subconscious assessment of safety or threat—in shaping social behaviors. Drawing from neuroscience and the Polyvagal Theory, this article delves into the relationship between trauma, vagal tone, and the regulation of social engagement. Practical insights on therapies and interventions aimed at restoring speech and fostering meaningful human connections conclude the discussion.

Les mer »

Trening og Traumebearbeidelse: Fra et Polyvagal, Empowerment og Salutogent Perspektiv - Luuk L. Westerhof, MSc

Traumer er ikke bare en psykologisk tilstand – de setter også dype spor i kroppen og påvirker nervesystemet. Mennesker som har opplevd traumer kan ofte møte en rekke helsemessige utfordringer, inkludert kroniske smerter, utmattelse og psykiske lidelser som angst og depresjon. Trening, brukt i kombinasjon med traumeorienterte samtaler, har vist seg å være en kraftig metode for å fremme både nevrologisk og fysiologisk regulering. I denne artikkelen utforsker vi hvordan trening kan være en nøkkel i traumebearbeidelse, sett fra polyvagal teori, empowerment, og et salutogent perspektiv.

Les mer »

Sammenhengen mellom psykosomatiske uttrykk, traumer og dissosiasjon: En polyvagal og IFS-tilnærming til forståelse og helbredelse - Luuk L. Westerhof, MSc

Traumer og deres påvirkning på kropp og sinn har blitt et stadig mer utforsket felt i moderne psykologi og nevrovitenskap. Psykosomatiske uttrykk – når psykiske opplevelser manifesterer seg som kroppslige symptomer – er en vanlig konsekvens av traumer, men de forstås ofte utilstrekkelig i tradisjonelle terapeutiske rammeverk. For å gi en helhetlig tilnærming til slike utfordringer, er det nødvendig å trekke på integrerende modeller som Polyvagal teori (PVT), utviklet av Stephen Porges, og Internal Family Systems (IFS), utviklet av Richard Schwartz. Begge modellene belyser hvordan traumer påvirker nervesystemet, og hvordan terapeutiske tilnærminger kan fremme helbredelse.

Les mer »

The Relational Roots of Trauma: A Biopsychosocial Approach to Healing Through Connection - Luuk L. Westerhof, MSc

This paper argues that trauma is not solely an individual experience but is fundamentally shaped by relational dynamics. It explores how malfunctioning and maladaptive relationships can create and perpetuate trauma, embedding it within the nervous system. Drawing upon polyvagal theory, the concept of the social brain, and the role of oxytocin, it highlights the neurophysiological underpinnings of trauma and shame. Furthermore, it proposes an integrative biopsychosocial approach, emphasizing compassion and activating endogenous healing resources for recovery. The paper underscores that healing from trauma occurs within the context of safe, attuned relationships that counteract the maladaptive patterns established in traumatic relationships.

Les mer »

The Correlation Between Trauma and Loneliness: An Internal Experience, Part IV - Luuk L. Westerhof, MSc

Trauma, a deeply distressing or disturbing experience, has profound effects on individuals' mental, emotional, and social well-being. Among its many consequences, trauma often correlates strongly with loneliness. While loneliness is a subjective feeling of isolation, trauma as an internal experience amplifies this isolation by disrupting individuals' ability to connect with themselves and others. This article explores the relationship between trauma and loneliness, focusing on how trauma's psychological and physiological effects foster feelings of social disconnection.

Les mer »

Hvordan Dårlig Foreldreskap og Parentifisering Påvirker Barns Nervesystem, Tilknytningskapasitet og Selvoppfattelse - Luuk L. Westerhof, MSc

InnledningBarns utvikling påvirkes sterkt av kvaliteten på forholdet de har til foreldrene. Når foreldre svikter i å møte barnets emosjonelle og psykologiske behov, kan det føre til dype nevrofysiologiske og psykologiske konsekvenser. Spesielt i tilfeller der barnet blir parentifisert – påtvinges en voksen rolle i familien – kan det oppstå langvarige endringer i nervesystemet og atferden. Denne artikkelen undersøker hvordan dårlig foreldreskap og parentifisering påvirker barnets utvikling og hvordan disse effektene kan manifestere seg i voksen alder.

Les mer »