Samtaleterapi

Samtaleterapi er en terapeutisk prosess der vi sammen utforsker dine tanker, følelser og utfordringer for å skape økt selvinnsikt og finne veier ut av vanskelige livssituasjoner. Enten du står overfor stress, angst, depresjon, relasjonsproblemer eller bare ønsker å få bedre forståelse av deg selv, kan samtaleterapi hjelpe deg å bearbeide og håndtere det som ligger bak utfordringene.

I samtaleterapi skaper vi et trygt og støttende rom hvor du kan uttrykke deg fritt og reflektere over de temaene som er viktige for deg. Gjennom samtalene jobber vi sammen for å identifisere mønstre, styrke mestringsevnen og finne løsninger som kan bidra til endring og personlig vekst.

Målet med samtaleterapi er å hjelpe deg med å finne klarhet, ro og balanse i livet, og gi deg verktøy for å håndtere fremtidige utfordringer på en sunn og konstruktiv måte.